Dieta ketogeniczna Wojkowice

Regularnie od kilku lat nie spada liczba osób decyduje się na dietę ketogeniczną, która jest doceniania dzięki swojej prostocie i skuteczności. Kto z nas chciałby stać w jednym miejscu męcząc się z kolejną bezsensowną dietę?, przecież nie po to rezygnujemy z tylu słodkości, aby znów wrócić do punktu z którego zaczynaliśmy nasze zmagania. Powoduje to dużą odrazę do różnego rodzaju “fit diet” lub nawet zdrowego stylu odżywiania, który jest niezbędny do właściwego funkcjonowania organizmu. Musimy tutaj zastanowić się jakiej diety pragniemy, czy są dania z których nie potrafimy zrezygnować np. orzechy lub bekon. Pociesza nas fakt, że jest coraz więcej propozycji diety, które są zaplanowane przez dietetyka. Wtedy mamy pewność, że nie odczuwamy nagłych napadów głodu, a każdego dnia jesteśmy bliżej swojego celu. Mamy w swojej diecie miejsce dla węglowodanów, tłuszczów w odpowiednich proporcjach. Powoli zaczynamy wierzyć, że nowy styl odżywiania to nie głodowa walka z apetytem, nie wiąże się z kilkoma wyrzeczeniami oraz fakt, że przygotowanie jej nie musi zabierać nam 2 godzin dziennie.

Dieta ketogeniczna ma duży plus, jakim są jej łatwe zasady, które zrozumie nawet niedoświadczona osoba. Nie możemy zapomnieć w dużej części rezygnujemy z węglowodanów na korzyść tłuszczu w diecie, co umożliwia wejście do stanu ketozy. Choć na początku będziemy pełni obaw, to każdy dzień pokaże nam kolejne zalety jakie przynosi ta dieta. Nie odczuwamy niespodziewanych napadów głodu, wahań poziomu insuliny lub spadków energii w ciągu dnia. Osiągamy stan ketozy, w którym organizm pozyskuje energię nie z cukrów, ale z tłuszczu zgromadzonego w organizmie.