Dieta ketogeniczna Grodzisk Wielkopolski

Regularnie od kilku lat nie spada liczba osób decyduje się na dietę ketogeniczną, która jest sławna dzięki swojej prostocie i efektywności. Nikt nie lubi tracić czasu na nieskuteczne rozwiązania, przecież nie po to odmawiamy sobie tylu przyjemności, by znów wrócić do punktu z którego zaczynaliśmy nasza dietę. Powoduje to dużą niechęć do różnego rodzaju “fit diet” lub nawet zdrowego stylu odżywiania, który jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Musimy tutaj zastanowić się jakiej diety pragniemy, czy są dania z których nie chcemy zrezygnować np. orzechy lub mięso. Na szczęście jest coraz więcej propozycji diety, które są ułożone przez dietetyka. Wtedy mamy pewność, że nie odczujemy negatywnych skutków diety, a każdego dnia jesteśmy bliżej swojego celu. Nasza ketogeniczna dieta uwzględnia miejsce dla węglowodanów, tłuszczów we właściwych proporcjach. Powoli zaczynamy widzieć, że ketogenicznadieta to nie głodowa walka z apetytem, nie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami oraz fakt, że przygotowanie jej nie musi zabierać nam 3 godzin każdego dnia.

Dieta ketogeniczna ma ogromny plus, jakim są jej proste zasady, które zrozumie nawet każdy laik. Podstawową regułą jest to, że w dużej części rezygnujemy z węglowodanów na korzyść tłuszczu w diecie, co umożliwia wejście do stanu ketozy. Choć na początku może nam się to wydawać ryzykownym posunięciem, to każdy dzień będzie przybliżać nas do dietetycznego celu. Nie doświadczymy dziwnych napadów wilczego głodu, wahań poziomu insuliny lub spadków energii w ciągu dnia. Osiągamy stan ketozy, w którym organizm zyskuje energię nie z cukru, ale z tłuszczu nagromadzonego w organizmie.