Dieta ketogeniczna Konstantynów Łódzki

Z każdym miesiącem rośnie liczba osób decyduje się na dietę ketogeniczną, która jest sławna dzięki swojej prostocie i skuteczności. Kto z nas chciałby stać w jednym miejscu męcząc się z kolejną nieskuteczną dietę?, przecież nie po to rezygnujemy z tylu pyszności, aby znów wrócić do punktu z którego zaczynaliśmy nasza dietę. W efekcie powoduje to dużą niechęć do różnego rodzaju “fit diet” czy nawet zdrowego stylu odżywiania, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto na tym etapie zastanowić się jakiej diety oczekujemy, czy są składniki z których nie potrafimy zrezygnować np. orzechy lub jajka. Na szczęście jest coraz więcej rodzajów diety, które są zaplanowane przez specjalistę. Wtedy mamy pewność, że nie odczujemy negatywnych skutków diety, a każdego dnia przybliżamy się do swojego celu. Nasza ketogeniczna dieta uwzględnia miejsce dla węglowodanów, tłuszczów we właściwych proporcjach. Powoli zaczynamy widzieć, że nowy styl odżywiania to nie głodowa walka z apetytem, nie wiąże się z kilkoma wyrzeczeniami oraz fakt, że przygotowanie jej nie musi zabierać nam 2 godzin dziennie.

Dieta ketogeniczna ma ogromny plus, jakim są jej proste zasady, które zrozumie nawet początkująca osoba. Podstawową regułą jest to, że w sporej części rezygnujemy z węglowodanów na korzyść tłuszczu w diecie, co umożliwia wejście do stanu ketozy. Chociaż na początku może nam się to wydawać ryzykownym krokiem, to każdy dzień pokaże nam kolejne zalety jakie przynosi ta dieta. Nie odczujemy nagłych napadów wilczego głodu, wahań poziomu insuliny lub spadków energii w ciągu dnia. Osiągamy stan ketozy, w którym organizm zyskuje energię nie z cukrów, ale z tłuszczu nagromadzonego w organizmie.