Dieta ketogeniczna Biała Podlaska

Coraz więcej osób decyduje się na dietę ketogeniczną, która jest doceniania dzięki swojej prostocie i efektywności. Nikt nie lubi tracić czasu na nieskuteczne rozwiązania, przecież nie po to odmawiamy sobie tylu przyjemności, aby kolejny raz wrócić do punktu z którego zaczynaliśmy nasza dietę. W efekcie powoduje to dużą niechęć do różnego rodzaju “fit diet” lub nawet zdrowego stylu odżywiania, który jest konieczny do właściwego funkcjonowania organizmu. Musimy tutaj przemyśleć jakiej diety oczekujemy, czy są dania z których nie możemy zrezygnować np. orzechy lub mięso. Na szczęście jest coraz więcej propozycji diety, które są zaplanowane przez specjalistę. Wtedy mamy pewność, że nie odczujemy negatywnych skutków diety, a każdego dnia jesteśmy bliżej swojego celu. Nasza ketogeniczna dieta uwzględnia miejsce dla węglowodanów, tłuszczów w odpowiednich proporcjach. Powoli zaczynamy widzieć, że ketogenicznadieta to nie głodówka, nie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami oraz fakt, że przygotowanie jej nie musi zabierać nam 3 godzin każdego dnia.

Dieta ketogeniczna ma ogromny plus, jakim są jej łatwe zasady, które zrozumie nawet początkująca osoba. Nie możemy zapomnieć w sporej części rezygnujemy z węglowodanów aby zrobić miejsce na stosowną ilość tłuszczu w diecie, co umożliwia wejście do stanu ketozy. Chociaż na początku może nam się to wydawać ryzykownym krokiem, to każdy dzień pokaże nam kolejne zalety jakie przynosi ta dieta. Nie odczujemy dziwnych napadów wilczego głodu, wahań poziomu insuliny lub spadków energii w ciągu dnia. Osiągamy stan ketozy, w którym organizm zyskuje energię nie z cukru, ale z tłuszczu nagromadzonego w organizmie.